Top 3 công cụ giúp đặt mục tiêu phù hợp và năng suất

Mục tiêu SMART là một tiêu chuẩn thực hành trong kinh doanh và cuộc sống, nhưng chúng có thể bị hạn chế. Mục tiêu SMART là một cách hữu ích để biến ý tưởng và việc cần làm của bạn thành kế hoạch có thể thực hiện được, nhưng nếu bạn làm việc trong một nhóm…

Read More

Tăng năng suất làm việc với phương pháp ‘ABCDE’

Bạn nên bắt đầu phân loại nhiệm vụ của mình để làm cho danh sách việc cần làm của bạn dễ dàng sắp xếp hơn. Một thành phần chính của năng suất là ưu tiên các trách nhiệm hàng ngày của bạn, đó là lý do tại sao danh sách việc cần làm lại quan…

Read More

Loại bỏ sự trì hoãn: Bí quyết “10 phút” và “1 phút” giúp bạn hoàn thành mọi việc

Bạn có thường cảm thấy choáng ngợp khi bắt đầu ngày mới với nhiệm vụ lớn nhất? Bạn thường xuyên trì hoãn bắt đầu công việc rồi bị cuốn theo luồng công việc mà bạn không hề muốn? Phương pháp “ăn ếch” tuy hiệu quả nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp. Dưới đây…

Read More

Tập thể dục buổi tối: Nên hay không? Bí quyết tối ưu cho giấc ngủ ngon và sức khỏe dẻo dai

Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh. Nó giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, nhiều người bận rộn với công việc và gia đình nên chỉ có thời gian tập…

Read More

Những điều nên biết về giấc ngủ khỏe mạnh

Giấc ngủ: Ngủ đủ và đúng giờ để khỏe mạnh Bạn có bao giờ mơ ước được đi ngủ sớm và dậy sớm, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất…

Read More

Một số trò chơi cho các bé trong khoảng 2-3 tuổi

Bé ở giai đoạn này đang trong thời kỳ phát triển nhận thức, khám phá mọi vật xung quanh và luôn cần sự dẫn dắt, chỉ bảo tận tình của cha mẹ. Giai đoạn này, trẻ nhận biết thế giới thông qua cảm giác của mình, thu được kinh nghiệm học tập thông qua cách mô phỏng đơn giản rồi trưởng thành hơn qua những kinh nghiệm đó. Hãy tham khảo các trò chơi bên dưới để giúp các bé phát triển nhận thức tốt nhất nhé.

Read More