Câu ngạn ngữ “biết là một nửa trận chiến” thường đúng ở bất cứ nơi nào liên quan đến năng suất. Để thành công trong Hoàn thành công việc , bạn không thể nhảy ngay vào nhiệm vụ trước mắt (dù điều đó có thể hấp dẫn đến đâu). Thay vào đó, bạn cần tiếp cận công việc chậm…
Mục tiêu SMART là một tiêu chuẩn thực hành trong kinh doanh và cuộc sống, nhưng chúng có thể bị hạn chế. Mục tiêu SMART là một cách hữu ích để biến ý tưởng và việc cần làm của bạn thành kế hoạch có thể thực hiện được, nhưng nếu bạn làm việc trong một nhóm…
Bạn nên bắt đầu phân loại nhiệm vụ của mình để làm cho danh sách việc cần làm của bạn dễ dàng sắp xếp hơn. Một thành phần chính của năng suất là ưu tiên các trách nhiệm hàng ngày của bạn, đó là lý do tại sao danh sách việc cần làm lại quan…
Bạn có thường cảm thấy choáng ngợp khi bắt đầu ngày mới với nhiệm vụ lớn nhất? Bạn thường xuyên trì hoãn bắt đầu công việc rồi bị cuốn theo luồng công việc mà bạn không hề muốn? Phương pháp “ăn ếch” tuy hiệu quả nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp. Dưới đây…
Theo đuổi một lối sống lành mạnh thường có vẻ vô cùng phức tạp. Các quảng cáo và chuyên gia xung quanh bạn dường như đưa ra những lời khuyên trái ngược nhau. Tuy nhiên, việc có một cuộc sống lành mạnh không cần phải phức tạp. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm…
Giấc ngủ: Ngủ đủ và đúng giờ để khỏe mạnh Bạn có bao giờ mơ ước được đi ngủ sớm và dậy sớm, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất…
Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một số chất bổ sung và biện pháp tự nhiên cũng có thể có lợi. Một giấc ngủ ngon cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh….
Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe và tinh thần của mình, có rất nhiều biện pháp tự nhiên và tại nhà để bạn lựa chọn, từ việc tránh ăn thịt cháy và thêm đường cho đến tập thiền. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết của sachwiki.com về giấc ngủ…